怎么样治疗近视简单

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

近年来，随着科技产品的普及，我们用眼量大大的增加，手机、电脑等电子产品无时无刻的不引起我们的关注，同时也增加了眼睛的负担，我们中的很多人成了四眼仔，一旦戴上眼镜，就很难再取下来，即便做手术也会有反弹的时候。今天我来介绍下怎么样治疗近视简单。

怎么样治疗近视简单

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第一：先按顺时针方向转眼球，转动速度不仅要慢，而且是极慢，左、上、右、下，转眼的同时头要始终朝前端正不许动，只动眼，不动头。

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第二：眼球向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头还是要保持端正不许向左转。向上转时要极力向上看，但不许仰头。向右和向下也是如此。转动时不要仅限于左、上、右、下四个点，转动的轨道应为圆形。

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第三：顺时针要转动25次，转完后再按照上面的方法逆时针旋转25次。这时会感到后颈发酸，这是治疗近视的关键，也必须要转到后颈发酸，治疗效果才能更好。因为此时，眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通，这也是近视眼的治疗方法之一。

注意事项

按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部变得异常的轻松，这便是治疗近视眼的简单有效的方法。参加体育活动也有不错的治疗近视效果，因为在打球的时候眼睛一直的在追寻着一个目标，这样来回运动，促进眼睛血液循环，睫状肌不断地来回放松和收缩，减轻眼睛疲劳。