月经很黑还很少是什么原因

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

当出现月经量少颜色发黑时，女性朋友是非常担心的，一般此情况的发生，其实是月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。下面给大家分享一些经验。

月经很黑还很少是什么原因

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第一：精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

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第二：卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。可以服用红糖水活血化瘀。

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第三：血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

注意事项

一定要特别注意月经的经量及颜色都可以看出女性的健康我们平时应该注意多观察，经期不要吃辛辣食物可以吃点水果，有利于身体健康。