怎么能让脸瘦

概述

如果穿比较宽松的衣服，别人会以为我是个胖子，这让人很受伤，都怪自己有张大饼脸，显得自己身材也就臃肿了不少，朋友推荐了一些瘦脸的办法，现在让我和大家说一说怎么能让脸瘦。

怎么能让脸瘦

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第一：运动也可瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 　　

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第二：沐浴法，我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 　　

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第三：面部减肥操，有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次。

注意事项

很多爱美的人急于求成，希望在短时间内能够让自己的脸部瘦下来，所以寻求整容医生的帮助，这并不是很科学的减肥办法，要想让自己的脸瘦下来还要健康，大家可以试一下上述的瘦脸办法。