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头皮起疙瘩痒痒怎么回事

分享者:孤枕难眠更新时间:2017-08-30 21:31:04279阅读
专家
孙广政 副主任医师
皮肤科 广州市第一人民医院(三级甲等)
概述

事实上这是一种比较常见的现象,并不是什么严重的问题,只要采取一定的措施,恢复正常不是什么难事。本文总结自身的经验,以及网上朋友们的建议,给出几点可行性的方法,并且不需要大动干戈,希望能对大家有所帮助。

头皮起疙瘩痒痒怎么回事
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第一:保持头皮清洁。不难发现,头上一脏就容易发痒,发痒的时候往往都喜欢挠头,造成头皮损伤以及疙瘩破损,反而让症状更加严重。同时,大家知道这样的情况多发生在油性头皮者身上,常洗头能够保证头皮不会受到脏物灰尘的覆盖,也不会造成细菌滋生,祛除油性也有利于头皮代谢物的散发。

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第二:少吃刺激性的食品。刺激性食物多指我们常吃的酸辣性、油腻性食物,因为头皮上长疙瘩本身就是内分泌失调,代谢紊乱所致。如果继续吃刺激性食物,将导致代谢更加紊乱,内分泌更加失调,自然也对头皮造成刺激。建议头上长疙瘩可以多吃清淡型食物,多喝白开水,这样更利于排毒。

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第三:注意更换洗发液。有些朋友发现,以前并没有出现这种问题,而是近期才发现,甚至是使用了新的洗发水之后才出现的问题,因此,洗发水的问题不可忽略。你可以更换新的洗发水,进行观察尝试,如果出现好转则是洗发水问题,如果病情依旧则问题不在于洗发水。

注意事项

合理进行头皮按摩。在保持头皮干净的情况下,本人可以自身进行头皮按摩,让头皮组织代谢正常。在按摩时,保证头皮以及手掌干净,双手手指轻轻在头皮或者头发上按摩。同时,朋友们可以在洗头时也加以按摩,不可用手用力挠头,这也是头皮按摩的注意事项之一。

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