月经多黑色是什么原因

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

月经这是女性朋友在步入青春期之后的一种常见的现象，正常情况下，它每个月都会和女性朋友“聚会”一次，而且其色暗红。但是，有一些女性朋友却在月经期间不经意间发现自己的月经与以往不同，它表现出的是黑色的，那为什么女性月经是黑色的呢？

月经多黑色是什么原因

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第一：心情郁闷：女性朋友如果心理上受到了很大的刺激或是经常生闷气的话，就很有可能会导致内分泌出现紊乱，从而造成月经量过少，这样经血就不能很快的流出，从而就易出现黑色的月经。

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第二：过度节食：现在有很多的女性朋友，可能会为了保持一个好的身材，而选择过度的节食，这样就很容易让自己体质变差，从而造成气血两虚，使月经量减少，延长经期时间，导致月经是黑色的。

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第三：气滞血瘀：女性朋友的月经颜色是黑色的，大多数都是由于经血在宫腔内淤积的时间过长所造成的，通常经量有时候多有时候少，有血块，常常还伴有腹痛按压痛的情况。

注意事项

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。 2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。 3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能 性 交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。 4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。 5、不宜吃生冷、酸辣等刺激 性 食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。 6、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼 经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。