脚部受到重力的影响,并且距离心脏最远,局部血流相对缓慢,所以在天气寒冷的季节,再加上天冷不愿意活动,感到双脚发冷是很正常的自然反映。然而,有些人在气候并不十分寒冷的时候,也会感到脚部寒冷,甚至连酷暑都不例外。如果出现这样的脚部发冷情况,就有可能是某种疾病的健康警示,应引起人们的注意。脚底发冷疼是什么原因跟大家说说。
第一:久坐或久立易手脚发凉 手脚发凉的人应该改善生活习惯,加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以促进血液循环。多补充维生素B1和维生素B12,食用富含铁的豆类、牛骨汤、牛肝、牛奶等食物也有助于改善症状。
第二:精神紧张和不安 心理过分敏感、精神压力过大、平时过度操心、时常心神不安等人群,是手脚发凉的高发人群。这种情况下,应该首先让内心平静下来,而后接受药物治疗。
第三:身体激素变化 出现手脚发凉的人群中,女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化,会对自主神经系统造成一定影响,从而导致皮下血管收缩和血液流量减少,引发寒症。另外,雌激素不足的更年期女性、生育后的女性或心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎患者普遍存在手脚发凉症状。
因此,当您有手脚发凉症状时,一定要查找原因。
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