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肚子膨胀是什么原因

分享者:川军更新时间:2017-08-31 19:27:40282阅读
概述

对于很多朋友来说,相信都有肚子很胀的经历,很可能是一次性吃的太饱,虽然说这不是什么很严重的疾病,但总的来说还是会感觉十分的难受,总是感觉肚子鼓鼓的,其实肚子很胀并不一定就是吃的很饱导致的,还有很多其他可能的原因,并且对于胀痛时间很长的朋友应当去咨询医生,朋友们最好能找出原因对症下药,在这给大家说说这种情况的原因,希望能帮助到大家。

肚子膨胀是什么原因
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原因一:首先就是很有可能由于便秘导致了排便的不通畅,从而导致了肚子胀,这种情况呢当便秘治疗好了之后,肚子胀气的情况也会慢慢好转,对于便秘的朋友及尽量吃一些通便的食物,比如香蕉啊,尽量多吃一些蔬菜就行了。

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原因二:其次就是可能是因为朋友们的运动量不够,从而导致了食物的消化不是很好,而这些食物又在肠道中进行了发酵从而产生了气体,这样就会导致朋友感到肚子胀气了!因此,平时多做运动也是很有必要的。

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原因三:还有就是有的朋友的不良饮食习惯也是会导致胀气的,对于肠道消化本来就不太好的朋友们如果还暴饮暴食的话,同样会导致食物在肠道里就发酵,从而产生很多气体导致胀气,并且在胀气的时候尽量少吃容易产生气体的食物。

注意事项

最后就是要提醒朋友们的是,很多朋友在感觉肚子很胀气在打嗝的时候就不喝水了,感觉喝了水就会更胀,其实并不是这样的,在肚子里的不是水而是气体哦!因此,补水也是有必要的。

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