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嘴里经常发苦是怎么回事

分享者:再回首更新时间:2017-09-01 14:05:48114阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

很多朋友会遇到一个麻烦,早上起床或者其他时间段,嘴里会莫名其妙的发苦,这是为什么呢,有一位中医朋友讲过,嘴里发苦,一般有两种原因:一是肝胆湿热;二是胃热,嘴里经常发苦是怎么回事呢,下面我给大家说说。

嘴里经常发苦是怎么回事
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第一:一般来讲,由于肝胆湿热引发的嘴里发苦,是因为肝部和胆部有炎症导致的。而胃热引发的嘴里发苦就比较好一些,可能只是食用了比较多的辛辣食物。

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第二:还有一个很重要的诱发嘴里发苦的原因,就是现代社会生活艰辛,很多的公司职员,工作上压力过大,出现饮食没有规律、暴饮暴食、而又不活动,肠胃功能久而久之会越来越差,也会引发嘴苦。这些压力过大的人,最好尽量让饮食变得规律、吃饭的结构变得合理,少吃辛辣食物。

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第三:适当增加运动,这样可以使消化系统比较正常的运转,尤其一坐一天不动的工种,运动就更加需要加强,另外,运动要规律,避免运动过量和运动不足。

注意事项

平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。保持好的心情,避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。

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