肩痛是什么原因

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我经常会感到劲肩很痛，却有不知道是什么原因导致我颈肩痛。于是，我去找了一些导致颈肩痛的原因，现在也分享给大家，希望对大家有帮助。

肩痛是什么原因

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第一：首先，导致颈肩痛的原因可能是因为长时间的埋头苦干，一直保持埋头的姿势太久，而没换姿势导致的。我想我大概就是因为这个原因，因为我要读书，经常一看书就是两个小时。

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第二：受寒的原因也可导致颈肩痛。因为，我们大家可能都有感受过，冬天很冷的时候，我们都会把劲肩缩得很紧，缩紧久了我们就会发现劲肩很痛。这个原因也是有可能的。

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第三：在晚上或午睡的时候没有躺好，导致落枕，也会使劲肩痛。这个大家在生活中也是会有体会的，所以也要多注意。

注意事项

要保持心情的愉悦和正常的作息。平时要注意戒烟戒酒，不吃油炸熏制食品，饮食清淡，多吃绿色的蔬菜，多吃牛肉，如果可以吃土鸡蛋来补充蛋白质，核桃、无花果之类的坚果也是不错的选择。