女人脚冷是什么原因

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

自己就是属于一年四季都是手脚冰凉的女生，夏天还好，冬天就很不好过，晚上一个人睡早上被窝还是凉的，不信中的万幸，小编在北方，冬天有暖气，好歹还有一点心里安慰。一起来看看下面的内容吧。

女人脚冷是什么原因

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第一：血液循环会把身体里的废物带出去，把营养送至身体的各部分，而脚和手是离血液循环中心心脏最远的地方，一旦血液循环不好就容易导致手脚冰凉。可以适当的运动，促进血液循环。

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第二：阳气不足是指要保证睡眠充足，尽量不吃生冷的食物。冬天可以多吃点温性食物如羊肉…………

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第三：月经不调。月经不调主要表现在推迟来或者提前来，每当这时候要注意饮食，释放压力。适当的进行一点运动。

注意事项

压力过大，过分敏感。压力过大神经就会紧绷，每当这时候可以看看综艺节目或者喜剧电影放松一下。