最近嗜睡是什么原因

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

有的人不知道为什么就是一天到晚想睡觉，也没有精神，这很好可能是嗜睡症在作怪，那么最近嗜睡是什么原因，我们一起看看吧。

最近嗜睡是什么原因

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原因一：有很多人都本身是没有嗜睡症的，但是由于现在人们的夜生活比较丰富，使很多的人的睡眠都不好，晚上玩个通宵，白天就会觉得很困，也许一开始会打个盹，但是时间久了，就很容易就会引起嗜睡症的发生。

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原因二：还有的人是因为本身就患有一些病，我从医生那里了解到，糖尿病是很容易引起嗜睡症的，两个病都是相互的，每当我们发现了其中的一个病的时候，就要密切的关注，防止严重的出现另外一种病症，所以说还有的人是因为本身就是有一些病才会引起嗜睡症的。

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原因三：现在很多小孩子因为家境变得很好，有很多都是偏食的，但是偏食最直接就会让孩子的营养跟不上节奏，但是现在的孩子又都喜欢动，消耗的也多，当孩子的营养不足，这个时候，是很容易就产生嗜睡症的。所以要保证身体的营养均衡。

注意事项

还有就是因为肥胖，可以发现长得胖的人就比一般正常体重的人要容易犯困一些。建议您去医院检查一下自己是否真的得了嗜睡症，还是说只是因为一些心理原因而使得自己变得没有朝气。作为一个20几岁的年轻人，对自己自我实现的期盼是比较高的，因此要多给自己制定一些目标，才会有动力。