消化不良爱犯困是什么症状

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

老公的一个朋友来家里玩，给老公说他最近一段时间总是犯困、嗜睡怎么回事、晚上睡八九个小时、白天还是困的不行了、也不知道这是怎么了，他说好着急啊，弄得连工作的心情都没有了生活中有很多的青少年朋友在白天的时候总是会犯困，特别是在上课的时候总是会一个劲的打瞌睡，这是一种疾病的存在，也就是人们常说的瞌睡症，我们一定要谨防该病的发生，那么经常爱犯困怎么办。

消化不良爱犯困是什么症状

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第一：患者要知道睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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第二：患者要了解经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。

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第三：患者要知道你说的情况中医认为是气血虚弱，多是由于过度节食，体质素虚，情志不畅，久病，大汗失血等导致耗气伤血引起的。建议去医院请中医师辨证后选择药物进行治疗。注意个人卫生，保持心情舒畅，加强营养，适当活动，祝你健康。

注意事项

患者一定要在平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。祝你健康。