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睡觉醒来头晕目眩怎么回事

分享者:再回首更新时间:2017-09-04 08:59:50148阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

我最近醒后在床上坐了一会才起的,但是站起来后就头晕的厉害,两眼发黑,大概过10秒后就慢慢恢复正常了。头晕又称为眩晕,是一种主观的感觉异常。可分为两类:一为旋转性眩晕,多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致,以倾倒的感觉为主,感到自身晃动或景物旋转。睡觉醒来头晕目眩怎么回事呢,下面我给大家说说。

睡觉醒来头晕目眩怎么回事
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第一:一定要了解这种情况可能是快要感冒了,你最近有流鼻涕等症状的话,那就是要感冒了,换季节的时候体质较差的人,往往会承受不住冷热交替,就容易感冒了,要记得冷的时候多穿衣服,热的时候要脱掉衣服,祝你健康快乐。

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第二:一定要知道要是休息时间不够的话,肯定是会导致头晕的症状的。最近可能压力太大,比如要考试、要去找工作等因素,导致了你担忧过滤,晚上睡不着,白天的时候就会不舒服了。建议,当明天有重要的时候要处理的时候,更要好好休息,千万不要熬夜。

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第三:一定要注意不要吃些没有营养的零食、杂食,要吃些肉类蔬菜水果,补充人体需要的营养物质,健康的身体更为重要,三餐记得都要吃。实在是受不了的话,还是要去看医生买点药来吃的,头疼是很痛苦的,千万不要忍着,要注意医生的吩咐。

注意事项

在平时要注意饮食健康,不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠,提高睡眠质量。加强身体的锻炼,提高身体素质。注意劳逸结合。

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