这几天拉肚子是家常便饭了,也不知道是怎么回事,一天拉两到三次也有,有次一天拉了四次,我都担心自己是不是病了,也没吃什么不干净的东西啊,这次妈妈给我准备了几个可以自己调理肠胃,可以止泻的方法,今天明显好多了。一起来看看下面的内容吧。
第一:买了新鲜的苹果,把苹果去皮切成片以后,加水进行煮,等苹果熟了以后可以直接吃熟苹果和苹果水,一天一个就可以,熟苹果可以帮助止泻,生苹果是可以帮助排便,所以必须搞清楚了。
第二:可以每天在煮饭的时候,在下锅时候放入一个杯,等饭熟了以后,杯里会出现米汤,把这个米汤喝下,或者是直接用米加多的水煮米汤,经常喝米汤,也是可以帮助治疗腹泻的。
第三:如果腹泻严重,还是需要吃了止泻的药,可以用蒙脱石散来止泻,平时的时候可以吃点益生菌,有时候肠道系乱也是会引起腹泻的,益生菌可以帮助调理肠道。
腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
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