白天老打瞌睡是什么原因

概述

白天工作经常打瞌睡，连吃饭都打，特不好，有时困得不行的就趴一下，这样会好点。白天老打瞌睡是什么原因呢，下面我给大家说说。

白天老打瞌睡是什么原因

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第一：工作太忙，累的。 现在工作压力大，大家每天都拼命的在干。往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。

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第二：气血不足 这也是打哈欠的重要原因之一哦！一般表现在:：睡觉刚起床还想睡，而且还不停的打着瞌睡。

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第三：缺乏锻炼 经常不锻炼的人，全身松散，整个人都软塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。