怎么才能让皮肤变好

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

我的皮肤不是很好，总是觉得干巴巴的，好像是干性皮肤，而且还很容易出油，总是感觉自己的毛孔特别的大，看上去整个脸非常的难看，就很自卑，都不敢抬头看人家。今天让我来和大家说一说怎么才能让皮肤变好。

怎么才能让皮肤变好

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第一步：注意皮肤清洁勤洗脸，尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度，并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵抗粉刺生成。

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第二步：一定不要熬夜，保持良好的睡眠，早睡早起，饮食方面不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃清淡的新鲜的蔬果。每次洁面时，最好用温水，配合温和多泡沫的洗面奶，毛孔粗大可以在洁面后用冷水拍拍面，镇静毛孔。

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第三步：美白注意平时的防晒工作，保持脸部的清洗，多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等，这是由于西红柿中含有丰富的维生素C，因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，并且可以有效减少黑色素的形成。

注意事项

每个人的肤质各不相同，由油性、中性和干性之分，在选用洗涤剂和护肤品的时候就要有针对性，如果胡乱使用，不仅无法改善自身肤质，还有可能弄巧成拙，让肌肤变得更加糟糕。