女人脸上长粉刺怎么办

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

我发现一道夏天，我的脸上就很容易冒痘痘，而且还很多，尤其是额头和脸颊两侧，总是有很多的痘痘，刚开始都是很痛的，后来用手挤压会出现白白的硬硬的东西。下面让我们一起来聊一聊女人脸上长粉刺怎么办。

女人脸上长粉刺怎么办

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治疗一： 可用冰黄软膏外涂，保持脸部及全身的清洁，也可使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。外涂痤康王搽剂，洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。平时注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。

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治疗二： 敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干，美白补水面膜用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化痘痘，还可以做晒后修复。

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治疗三：应该多从生活作息上改善，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，饮食上以清淡食物为主，避免过食辛辣刺激及油炸食物，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，保持心情愉悦，缓解精神压力。

注意事项

脸上长痘是很正常的事情，长痘者总想着用什么办法，能够快速消灭脸上痘痘，而在祛痘期间，也需要注意一些细节，不能用手去挤压，只有这样才能完美的祛痘。