睡觉起来老是眼睛干涩是怎么回事

概述

如果你的眼睛出了什么问题，那么你可能会很困扰，弱视、散光、近视、远视都是造成人眼部疾病的主要问题，也是困扰人们眼睛的问题之一，而造成眼部问题的原因有很多种，也有很多种说法，现在主流的说法包括，环境问题、个人卫生问题、遗传问题、身体的并发症等等，眼部的问题很多，如何才能更好的保护眼睛，3大方法改善眼睛干涩疲劳，让你的眼睛更健康。一起来看看下面的内容吧。

睡觉起来老是眼睛干涩是怎么回事

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第一：经常配备眼药水，在眼睛酸痛的时候，滴眼药水，让眼睛缓解疲劳，眼药水可以有效的放松你的眼睛肌肉，让你的眼睛湿润，得到足够的休息，若是觉得眼部不适，可以滴上几滴，可以保护眼睛。

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第二：极目远眺，就是说，让你的眼睛放松下来，望一望那个远处的物体，可以有效的缓解眼部疲劳，改善眼睛干涩疲劳，让你的眼睛得到有效的放松，让你的眼睛得到足够的休息时间，然后更加的明亮。

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第三：眼保健操。眼保健操是很多人都会的，但是很多人都不好好认真的做，其实，短短的四节眼保健操，5分钟的时间，可以让你的眼睛足够的放松，如果你能坚持下来，可以有效的改善你的视力，改善眼睛干涩疲劳。

注意事项

小朋友的眼睛是我们最为关心的，若是小朋友的眼睛出现了什么问题，做家长的肯定很是担心，我们为了自己的小孩，应该知道如何治疗，如何预防，如何让宝宝的眼睛更加的明亮，更加的健康。