糖尿病吃什么

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

我姥姥有糖尿病，这种疾病根本没有办法只治好，只能通过药物和食疗的方式进行控制，特别是饮食起着关键性的作用。下面来看看糖尿病吃什么。

糖尿病吃什么

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饮食一：膳食纤维类，膳食纤维是一种活性多糖组分，有助于糖尿病患者降糖、降脂。如南瓜茶、富纤饼干等；

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饮食二：含微量元素类，微量元素铬、锌、钙、钒等，对控制糖尿病情有很大作用，特别是铬，作为胰岛素正常工作不可缺乏的一种元素，参与人体糖脂代谢，维持正常的血糖水平。

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饮食三：无糖食品，无糖类保健食品起不能调节血糖的作用，但能改善高血糖患者的口味，可以同样让他们有甜滋滋的味道，从而提高生活的质量。

注意事项

要适量的进行些运动，比如慢跑、打太极、骑自行车，这些运动都可以有助于提高免疫力，保持较好的代谢。一定要养成科学的饮食习惯，不要摄入过多的糖类。