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月经周期不调怎么治疗

分享者:太多更新时间:2017-09-06 15:20:19104阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

很多女孩会出现月经不调的情况,有的月经经期血量少、经血色不正常、月经周期时间长等这些现在均属于月经不调,月经不调给会给女孩的生活带来很大的麻烦,会影响生活和工作,情绪不稳定,所以出现月经不调要及时治疗,今天就与大家一起分享一下女孩月经不调该怎么办。

月经周期不调怎么治疗
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第一:禁止生活没有规律: 经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

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第二:保持身体健康:女孩子平时不注意锻炼身体,身体素质低下,经常性的感冒或者贫血都会引起月经不调!以后多锻炼身体,吃些红枣等补血的东西就可以恢复正常的!

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第三:禁止过度减肥:女孩子为了减肥严重控制饮食,过度的节食会使得人体的机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调,以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西,才能正常维持正常的月经周期。

注意事项

不吃生冷的食物,像那些刺激性的食物也不能吃。多喝热水,然后多吃新鲜的蔬菜水果,气血比较虚的女性要多补充营养。像多补充像牛奶、豆浆、猪肝、羊肉等食物。不要吃像姜、蒜等辛辣的运火之物。

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