什么方法去斑

概述

自从买了房子之后生活的压力突然就变得非常大，脸上长了好多斑，害的我又是防晒又是使用各种维生素，才遏制了斑点的蔓延。下面来看看什么方法去斑。

什么方法去斑

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首先：防晒 很多人觉得只有夏天才需要防晒，事实上冬季防晒也同样重要，因为紫外线杀伤力很大，所以MM冬天出门脸部皮肤还是要擦防晒霜，另外，最好借助一些辅助工具，如太阳镜，太阳伞等。如果长时间在阳光下工作，就要记得两三个钟擦一次防晒。

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其次：补充维生素 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

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最后：调节内分泌 分泌平衡对肌肤的健康也非常重要，所以MM要保证愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因为睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

注意事项

禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的 “速效祛斑霜”，很容易对肌肤产生副作用。补水和调节内分泌才是祛斑的关键，养成好的习惯非常重要。