女人体寒是什么原因

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

平常日子中长听到身边的女人朋友诉苦自个身体体寒的苦楚，尤其是冬季的时分四肢没有热过，还格外害怕冰冷稍微不小心就是患上伤风。还很简单患上其它疾病。今日咱们就来聊聊体寒的那些事，近来许多人在网上发帖子问询体寒的话应当如炽热调度，我来说说女人体寒是什么原因。

女人体寒是什么原因

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原因一：本来大多数女人都有不一样成都的体寒表现，说道调度体寒的话饮食上当然事需求留意的。身体过寒的人在饮食上就要少吃凉性的食物，能够多吃热性的食物，协助补阳气的，像牛肉，鸡肉，羊肉，生姜，葱蒜，红茶等都能够协助身体调度阴虚的疑问。

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原因二：专家通知咱们，体寒的的人通常都是阳虚，所以平常要留意多晒太阳，不能总待在室内，而且少吹空调电扇，早上起床后能够背对着太阳，穿些透气性好的衣服，对着太阳吸收阳气，协助改善体质。

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原因三：除了上述的方法适当的运动也是必不可少的，加强锻炼不光能够强壮咱们的身体，也会添加本身的免疫力，关于怕冷的体寒的人运动事必须的。能够说适当的运动事最佳的医治方法，究竟本身身体健康了才会有抵挡疾病的才能。

注意事项

经过上述文章相信你对如何调度体寒有了必定的了解，体寒对女人的身体损伤可大可小，假如平常多留意这方面的疑问去操控它，就不会出现啥太大的疑问，可是任由它在体内，不去管它的话可会形成其它的炎症，会很费事。