肝区有刺痛感什么原因

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏功能的强弱直接决定人体是否健康，所以保肝护肝很重要，我有一个朋友就是因为天天喝酒，导致脂肪肝，最后年纪轻轻人就没了，那么怎么样才能保肝护肝，我给大家分享一下我的经验。

肝区有刺痛感什么原因

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第一：保肝最重要就是不能喝酒，白酒和啤酒都不能喝，究竟会导致肝细胞病变，引起脂肪肝的发生。

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第二：日常生活中要少吃含有蛋白质和脂肪的食物，减少肝脏的负担。

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第三：加强体育锻炼，可以有效地提高肝脏的功能，增强免疫力。

注意事项

不要喝酒和抽烟，因为喝酒和抽烟对于肝脏的损害都非常大。而且晚上最好十一点就已经进入梦乡了，十一点开始就是人体的肝脏修复活动的时候。充足的睡眠可以让肝病得到很好的恢复和治疗。