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老年人无原因肋骨骨折是什么病

分享者:霸王更新时间:2017-09-07 08:53:50217阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

骨质疏松症是指骨体积量减少,骨的脆性增加,发生的全身性骨骼疾病,骨质疏松症是老年人最常见的骨代谢性疾病,它给老年人带来极大的不方便和痛若,老年人骨质疏松后任何细微活动或伤口都可能导致骨折,并且很难康复,甚至危及生命。老年人骨质疏松主要是缺钙,日常饮食不能满足人体需要,所以老年人最好吃点钙片来补钙,那么老年人无原因肋骨骨折是什么病。下面我们一起来分享一下。

老年人无原因肋骨骨折是什么病
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第一:骨质增生需要适量的运动,要想让骨骼变得强壮,抗骨折的能力提高,选择运动是个很好办法。建议老年人经常参加些体育锻炼,多出去走走,比如散步、游泳、打太极拳等,并持之以恒。

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第二:尽量要多接受阳光的照射,这样可以增加钙的吸收。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触,在室内及时晒到太阳也是没什么效果的,如果在晒太阳的时候皮肤出现发红、出汗过多等症状,要立即停止。

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第三:骨质疏松需要补充充足的钙质,要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、虾皮、海带、核桃仁等,多吃些含蛋白质丰富的食物,可选用牛奶、鸡蛋、豆类及豆制品等。多吃新鲜蔬菜,还要多吃水果。

注意事项

老年人骨质疏松要注意不能吃得过咸,不适合喝咖啡、浓茶等饮品,多出去晒晒太阳,不吃含盐量过高的食物,晚上可以吃钙片或喝纯牛奶。

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