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胃里反苦水怎么回事

分享者:霸王更新时间:2017-09-07 08:55:02293阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

胃里好是不舒服,翻酸水,有时打嗝,特别难闻的气味,别提多难受。老是这样,整个人看起来很憔悴,妈妈看到我这样,就从她朋友那里要来一个方子,慢慢的调理我的胃,没想到,真的很管用,我的胃不难受了。下面我们一起来分享一下胃里反苦水怎么回事。

胃里反苦水怎么回事
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第一:生活作息要规律,一日三餐要定时定量,严格遵守,不能因为没有时间而改变吃饭时间,或者大吃大喝

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第二:少吃多餐,胃酸的人是因为胃的功能不行,消化不好,吃一点点就不想吃了,所以这个时候就要少吃多餐,慢慢吃,难以消化的食物如黄豆要少吃

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第三:饭后少运动,要休息个半小时左右,让胃可以慢慢的消化。晚餐要少吃,影响睡眠,睡不好,胃里血气就不好

注意事项

不要吃辛辣的食物,不抽烟喝酒 。少吃多餐,细嚼慢咽 。生活规律,按时按点吃饭。

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