进入夏季,天气炎热,人们在饮食上没有胃口,什么都吃不下去,并且容易打盹,这种情况就是因为身体缺乏水,还有大量钾元素的流失所导致的,还有一些人经常大便干燥,容易发火,双眼肿痛,这种情况就是因为肝火旺的原因。此外夏天人们容易打盹,也可能与脾胃虚弱有关系。那么这种情况该怎么办呢?其实选择一些好的食物就可以对症下药。下面我们就一起来看看脾虚湿盛怎么解决好。
第一:如果我们大家出现了脾虚湿盛的问题,建议大家可以用归脾丸益气健脾,养血安神。这样的药物可以用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
第二:就是对于脾虚的患者,平时可以在日常生活中,可以多吃一些补气健脾的食物,比如说红枣,山药,糯米,西米等等。千万不能吃一些辛辣和刺激的食物,否则自己的病情更严重。
第三:就是患者可以使用肠胃宁片,它可以健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。不过我们不能自己乱用这个方法治疗。脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品,冬瓜可以排水除湿,苦瓜能养脾开胃而且喝白开水,可以及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。
其实脾虚湿盛并不是一个特别严重的问题,只要我们大家在饮食上多注意一点,在生活中多运动的话,是非常容易就能改善的,不用担心。
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