有的时候感觉到腰部传来莫名的痛意,它并不是那么强烈,但却挥之不去。不仅仅是工作或者劳作带给腰部的痛感或疲惫感,这些疼痛或许是疾病给你发出的“预警”,接下来就跟大家说说腰疼是怎么回事。
第一:腰椎间盘突出造成的腰痛主要是腰椎间盘纤维环破裂后髓核突出压迫神经所致。腰椎间盘突出往往会引起腰背痛、腰腿痛,如突出压迫坐骨神经,还会引起坐骨神经痛。
第二:腰椎骨质增生常常引起腰椎周围软组织的酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限,如压迫到临近神经根,还可引起腰局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等症状。
第三:腰肌劳损主要引起腰或腰骶部疼痛,疼痛受腰部活动量大小和气候影响,常反复发作。腰肌劳损主要是由不良姿势导致,特别是上班族是高发人群。
在平时要注意饮食健康,不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠,提高睡眠质量。加强身体的锻炼,提高身体素质。注意劳逸结合。
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