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网络成瘾怎么治疗

分享者:我相信更新时间:2017-09-07 15:18:51295阅读
概述

下面我们一起来分享一下。 最近一段时间爱上了上网,而且这种爱好原来越严重,已经严重的影响到我得家庭与工作,我也知道这种网成瘾的危害性特别的大,我也决心改掉这个坏毛病,但是当真正开始做的时候却没有那么大的勇气,在此求一些有效方式。

网络成瘾怎么治疗
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第一:要想戒掉网瘾自己的意志是很重要的,你可以尝试培养其他的兴趣爱好来慢慢分散注意力,比如空闲的时候和好朋友出去打篮球,骑自行车出去郊游,可以练练书画,学跳舞,尽量让自己的生活丰富起来,没有闲余的时间来上网。

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第二:利用催眠时大脑生理功能的改变,通过言语,施以暗示,从而达到消除癔症症状的目的。2.解释性心理治疗:让患者及其家属知道,癔症是一种功能性疾病,是完全可以治愈的,消除患者及其家属的种种疑虑,稳定患者的情绪,使患者和家属对癔症有正确的认识,而且积极的配合治疗。

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第三:建议有网瘾的朋友首先应当要了解到网瘾所会代理的危害。要知道网瘾会使人迷失于虚拟世界,自我封闭,与现实世界产生隔阂,严重影响学习,甚至中断学业。久而久之,还会影响正常认知、情感和心理定位。

注意事项

癔症一旦发作是很严重的,而且是很难控制的,但是癔症的治疗却不十分困难,针对癔症的治疗关键是心理治疗。网络上瘾,本质上说,是对生活的某种逃避。心理咨询要采取的有两种方法,一种是精神分析的方法,从你之前的生活找到你逃避的原因,针对性的解决,另一种是行为主义的疗法。

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