产后抑郁症是什么样的症状

概述

通常后忧郁一般仅持续几天至一到两周，症状可能包括：情绪波动、悲伤、易怒、易哭，精神下降以及失眠等情况可以称之为产后抑郁症。产后抑郁症是什么样的症状呢，下面我给大家说说。

产后抑郁症是什么样的症状

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第一：产后抑郁症会使得一个人长时间感到抑郁、忧愁或者是脾气或态度恶劣，还有因不懂照顾婴儿或自己的身体状况而焦虑以及对生活失去兴趣，和常感到自己反应迟钝，无法思考，对生活失去信心而自卑不已。

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第二：孕妇看了会感到精神的紧张和恐惧，以及焦虑不安，还有就是遗传的因素，有的产后抑郁是遗传而产生的，此外家庭的父母、丈夫的支持和照顾的缺失也会导致产后抑郁症和家庭重男轻女的观点都会导致。

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第三：因为母亲怀孕期间的精神受到刺激或者是心情大起大落从而引发的情绪，或者是体内激素和内分泌的异常也会引起的。还有身体的变化，一身身体不适也会引起，和一些情绪的问题都会引起产后抑郁症。

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。