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男人跑马怎么回事

分享者:爱是你我更新时间:2017-09-07 20:23:49279阅读
专家
曾重 副主任医师
外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

在生活中有很多男性朋友都会出现男人跑马的情况,一定要及时治疗。近段时间睡眠总是不好,整个晚上都在跑马,早上起来感觉和累!一整天都打不起精神!都影响到上班了!自己也可以改变个方面克制自己,可是情况不见减轻。

男人跑马怎么回事
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第一:这种情况主要是慢慢调养,平时在生活中消除精神上的焦虑,紧张,合理安排休息时间,还要坚持适量的锻炼,增强抵抗力。多看一些心理健康方面的书集,增加一些生理方面的知识,懂的多了,就明白了。

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第二:白天多些娱乐活动,让心情保持愉快!转移注意力,让生活充实起来,只要不是很频繁,不影响正常的生活,也不必太在意。多参加一些社交活动,多交一些朋友!让注意力分散到其他方面也会起到辅助作用!

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第三:在来不要穿过于紧的内裤,不要接触刺激性图片和声音,有睡眠需求在上床睡觉。早上不要赖床等等,都能减少跑马发生!

注意事项

因为这时正是男性性冲动最强的年龄,是男性遗精最频繁的年龄,也是他们最缺乏性知识正需要获得正确性知识的年龄。

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