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大人睡觉抖动怎么回事

分享者:我的楼兰更新时间:2017-09-08 10:37:49154阅读
概述

很多人应该都有过这样的经历,就是自己在睡觉的时候突然间就能感觉到自己的身体突然动了一下,而且铜车马还是大幅度的抖动,甚至有的人还会有蹦起来的感觉,当然肯定是平躺着蹦的,但是自己明明能够感觉到,又没有醒来,还是继续保持睡着的状态。这到底是为什么呢?身体好好的,怎么会突然不受控制的抖动一下呢?接下来我就为您介绍一下这个问题的回答吧。

大人睡觉抖动怎么回事
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第一:对于“睡觉的时候,突然抽搐着踹了一下腿”这一种现象,其实在学术上早有研究,我们把他形象的称为“入睡抽动。入睡抽动是指人在即将入睡时,突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中,有的人可能会被惊醒,但是正常的。

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第二:我们四肢主要是受到大脑皮层的控制,所以当我们的进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是可能我们的四肢肌肉还是处于一个运动的状态,就会有一些自发的运动,这是正常的现象。

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第三:睡觉状态下忽然的抖动也有一种非常形象但是又很生动的诠释:是神经系统发现你忽然陷入睡眠,很久没有活动,然后它以为你死了,所以它就动动想试试你死了没有。总之大家要放心,突然抖动是一种正常的现象。

注意事项

如果不是在生长期就是普通的睡眠问题,但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐,偶尔发生没有关系,如果频繁发作就该去医院咨询一下,吃一些安神和补钙的药物。

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