左侧太阳穴疼痛感怎么回事

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

太阳穴一般都是不会轻易疼的，但是疼起来也会让我们坐立难安，尤其对着电脑工作的时候，可能会觉得眼睛也疼。那么，导致太阳穴疼的原因有很多，可能由于白天工作疲劳，晚上又熬夜，所以第二天早上太阳穴会觉得很痛。也有可能是你感冒受凉了，所以会觉得太阳穴疼都是有可能的。我每次太阳穴疼的时候大多是因为前一天的晚上熬夜到很晚，才有这种感觉，然后每次受不了的时候就用两个食指的关节肘部位轻轻按压两边太阳穴，或者是小睡一会，就好多了。

左侧太阳穴疼痛感怎么回事

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第一：当然，如果上班的时候太阳穴疼，就不能睡一会了，你就试着用手指轻轻按压你的太阳穴，不要太过用力，记住要轻轻按压，可以缓解疼痛，不一定非要用哪个手指，只要你觉得舒服就可以的。中午回家的时候，最好睡一会，这个方法可比按压太阳穴有用多了。

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第二：在这里，给你介绍两个科学的方法，第一个：首先要闭上眼睛，然后伸出你双手的大拇指围绕太阳穴做轻微的按摩，可以一直顺着一个方向按摩，也可以来回按摩。按摩3到5分钟就可以了

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第三：闭上眼睛，挺直腰板，用你双手的手掌心围绕太阳穴做360°的按摩，这样做6到10分钟就可以。我介绍的这两个方法不能从根本上根治太阳穴痛，也只能一定程度上缓解太阳穴的疼痛，要想少一点太阳穴疼，就要按时睡觉，避免熬夜。

注意事项

保持充足的睡眠尤为重要，平时也不要有太大的压力，多放松放松才能有一个愉悦的心情和精力旺盛的身体。晚上不要熬夜哦！祝你早日摆脱太阳穴疼的困扰。