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感到头晕目眩是什么症状

分享者:我相信更新时间:2017-09-08 21:52:16173阅读
概述

在日常生活中,我们有时会感到头晕目眩、天旋地转、头重脚轻,身体失去平衡,还有可能会呕吐,令人十分痛苦。今天,我来跟大家分享一下如何解决头晕目眩的这个问题。我们大家一起来分享一下。

感到头晕目眩是什么症状
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第一:身体较胖或较瘦的常常会感到头晕目眩,所以,要合理控制饮食,饮食要健康营养,不要太瘦也不要太胖。平时多吃点清淡的食物,多吃蔬菜水果,少吃油炸食物,不要吸烟喝酒。

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第二:有的人是因为失眠、压力大等精神原因产生的头晕,对于这类患者,要保证充足的睡眠,精神不要紧张,情绪要稳定,没事的时候可以听听轻音乐、连连瑜伽,去郊外旅游等。

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第三:注意休息,不要过度劳累,晚上也不要熬夜,要保证充足的睡眠。头晕的人最好不要在噪音大的地方生活,否则会加重晕眩。

注意事项

要保持心情舒畅,一切顺其自然就好。多吃点冬瓜、萝卜、蘑菇等食物,可以帮助治疗头晕目眩。平时要加强体育锻炼,多运动。

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头晕

头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。

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