因为得了腿部滑膜炎,经常性的会发作,腿会特别的疼,一上楼梯会更严重。所以就去医院咨询了一下医生关于我这种情况的治疗方法,医生给了很多方法,接下来我就给大家说一说腿粗滑膜炎治疗方法。
第一:用温水把双手洗净,擦干后双手互相摩擦至温热;找一安静的环境,最好是在床上;仅穿短裤,露出腿部,点压六穴:站立或者平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手,用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位,力度要由轻入重,至相应穴位有麻痛感为好。
第二:推按大腿:平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲。搓热双手,把患有滑膜炎的腿放平,双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按,力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位,意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
第三:创伤性滑膜炎推拿疗法:仰卧位,膝关节伸直,以法在髌上方操作,以指揉或掌揉法在髌下,内、外侧操作15分钟。拔伸屈膝法:患者仰卧位,膝关节曲屈90°左右,助手固定住大腿,医者双手握住踝关节先做对抗牵引半分钟左右之后,在保持牵引力的同时左右扭动2~3次,然后将膝关节尽量屈曲,再恢复至膝关节屈曲90°位。
除了上面说的一些方法之外,患者在平时在运动的过程中也要注意运动强度。这也可以有效的防止腿粗滑膜炎的出现,还有就是可以采用针灸的方法,效果很明显。对于患者的身体影响也是比较小。