拉羊屎是怎么回事

概述

在我们日常生活当中，有很多的人群会拉羊屎，大便呈羊屎状，属于大便干结的范畴，主要是粪便在肠道停留时间过久，水分被重吸收而引起的。下面我给大家说说拉羊屎是怎么回事。

拉羊屎是怎么回事

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首先：养成每天排便的良好习惯，有便意时应及时排便。1勺蜂蜜 1勺小麻油 适量温水，早晨空腹饮用，有润肠通便之效。

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其次：如果平时吃得较为精细，可多吃富含粗纤维的食物，如粗粮、红薯叶、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽、藕等，促进肠蠕动。

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最后：多喝白水，少吃煎炸、烧烤、辛辣等热性食物，避免上火。适当增加运动，步行上下班或者提前一站下车，可以弥补长期久坐，较少活动的缺陷。

注意事项

良好的身体素质对治疗作用不可小瞧，所以患者一方面要在饮食下功夫，多吃营养丰富易消化的食物及蔬菜和水果，考虑到患者的进食困难，一定要细软清淡，另一方面要适当进行身体锻炼。