很多家长发现会发现孩子在睡觉的时候有时哼哼唧唧的,有时候还皱着眉头显现出一副很难受的的样子,这都是小孩睡觉不踏实的表现,那么这是由什么原因引起的呢?下面我给大家说说。
第一:缺乏微量元素。小孩睡觉不踏实很大一部分原因是由于缺乏微量元素引起的,那么家长就需要及时为孩子补充维生素和钙、锌、铁等微量元素。
第二:小孩在睡觉之前不要是他的神精过于兴奋。在孩子入睡之前不要过分的逗孩子开心,更不要让孩子看刺激性的电视和给孩子讲鬼故事。要给孩子营造一个安静的睡眠环境,并且孩子睡觉的房间不要过于干燥。
第三:如果孩子晚上需要喂奶的话,要保持安静的环境,不要让孩子完全的处于醒着的状态,可以在孩子半睡半醒的时候给孩子喂奶,这样有助于孩子的再次睡眠,并且要减少孩子晚上吃奶的次数。
平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。保持好的心情,避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。
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