焦虑症的怎么治疗

概述

焦虑症这种心理疾病其实在中医上是属于神志范畴的，涉及到的就是不睡觉、烦躁容易、还有就是对于一些事情比较的恐惧，长期出现焦虑的话，必定影响患者心神健康，甚至还会导致各种躯体疾病，像是神经性头痛、失眠、虚汗等，焦虑症的怎么治疗呢，下面我给大家说说。

焦虑症的怎么治疗

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第一：当焦虑症的症状是心失所养，心神不安、心悸、失眠、出汗等情况时，此时中医上的治疗方法就是吃一些偏寒凉的食物和偏酸甜的食物，像是薄荷、百合、芹菜、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜等

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第二：当焦虑症的症状是容易腹泻、恶心呕吐等情况时，此时中医上的治疗方法就是饮食以平和为主，此时以粥品较为理想，像是清淡的大米或小米粥都是好的选择，还可以用山药、白扁豆，薏苡仁等。

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第三：当焦虑症的症状是多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等情况时，此时中医上的治疗方法就是以补为主，需要多吃一些贝壳类食物，贝壳类食物是很好的帮助收敛心神的食物，还有就是不要多想。

注意事项

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。