心慌想晕一会又好了怎么回事

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

心动过速是常见的心律失常，你平时会心慌吗，你有没有测过自己的心率，你知道自己的心律快还是慢呢？我们要经常关注自己的心跳，以便及时发现问题 下面我给大家说说怎么回事。

心慌想晕一会又好了怎么回事

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第一：成人每分钟心跳超过100次，就是心动过速。常见于健康人，比如体位改变、体力活动、食物消化、情绪影响、吸烟饮酒等，很多因素都会影响心率。可很久以来，人们都意识不到不良情绪导致的心率过快，以及异常跳动对心脏造成的伤害。

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第二：心率在以下五种情况下增快是不健康的：经常处在高压环境下，紧张的时候；熬夜工作或者失眠时；平时没有规律锻炼的习惯，突然加大活动量时；发脾气、生气时；大量饮酒或摄入咖啡因后。这些不健康的快跳会对心脏产生损害。同时，长期处于这些情景中，容易出现早搏等心律失常，心功能原本就不好的人还会增加猝死的危险。

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第三：大家要养成经常摸脉搏的习惯，早上醒来时、胸闷心悸时、剧烈运动后，都要有意识地摸摸脉搏来了解自己的心率。如果频繁出现心率过快的情况，就需要到医院进行相关检查，确定自己的心脏是不是健康

注意事项

早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。