女人肾虚的能要怎么治疗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

女人30岁以后，特别是经过生育孩子后，容易腰酸背痛，经常感觉很累，容易长斑，皮肤没光泽，这些都是肾虚肾亏的症状，那该怎么办呢？现在我把我的经验跟大家分分享一下

女人肾虚的能要怎么治疗

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第一：去药店买当归和益母草回来，比例是当归30克，益母草50克，回来放到锅里煮开，煮开后再加入鸡蛋煮一个小时左右，煮好后倒出来当茶喝就好。

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第二：阿胶也是补肾的好东西，女人应该多吃，买点红枣回来，拿30粒左右来煮开，煮好后再放10克左右的阿胶下去就可以了。

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第三：用黑豆核桃炖猪腰做法是：猪腰一个，黑豆一两左右，核桃半两这样，一起放到锅里去大火烧开小火炖两小时就可以喝了。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。