宝宝以后身体的健康状况,与哺乳期奶汁的摄入量有很大关系,所以怎样妈妈们怎么保持足够的奶水就显得尤为重要了,我之前奶汁过少了医生说我日常的一些喂奶方式不正确,并给我几条建议,使我的状况有了很大改变。今天我就把这些方法分享给各位妈妈们。
第一:孩子出生以后,要经常让孩子吮奶头,以刺激乳腺分泌乳汁,妈咪的奶水越少,越要增加宝贝吮吸的次数,一般情况,妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上,每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多
第二:不要随便补充奶粉:通常,开始几天乳汁都不会很多,到四五天以后,乳汁就会大量分泌出来,因此,开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。不要随便补充奶粉,在第1周内,即使母乳很少,也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后,吸奶力就会变弱,结果母奶会越来越少
第三:妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌,因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动;切忌劳累过度,加重身体的负担;注意饮食,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物
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