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腰酸背痛,肾虚怎么治疗

分享者:北极雪更新时间:2017-09-13 15:26:14235阅读
专家
曾宪付 主任医师
泌尿外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

由于现在的生活及工作环境所致,现在很多的上班族都是在天天坐在电脑前面,就很容易导致腰酸背痛,肾虚的情况,半年前的时候,我总感觉自己腰酸背痛的,每天做点事情就累的不行,而且还很喜欢出汗,动一下子就大汗淋漓的,还特别爱发困,晚上早早的就睡下了,不过一夜都睡不安稳,早上又不想起床没有力气。后来没办法,就到医院里去看。经过一系列的检查后中,医生说我是肾虚。现在与大家一起分享!

腰酸背痛,肾虚怎么治疗
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第一:预防肾虚:得肾虚和纵欲有很大的关系,所以平时应该注意控制。应清心寡欲,戒除手淫。如果全身衰弱营养不良的话,或者是做劳动力强的工作,要注意平时应该适当的增加营养,注意劳逸结合。平时适当的锻炼身体,提高自身免疫力。

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第二:治疗方法:导致肾虚也是很多种原因的,所以要治疗就要先检查清楚患者的病因是什么后再着手治疗。肾虚可以采用磁疗的方法进行治疗,磁疗可以改善微循环和组织代谢,促进血脉通畅,对于肾虚腰痛的患者可以起到比较好的治疗效果。

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第三:肾虚的患者可以多吃:芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、 狗肉、羊骨、猪干贝、肾、淡菜、鲈鱼、桑椹。

注意事项

一吸即提、气气归脐:双手捧腹,用鼻子吸气,同时鼓起肚子,再用嘴慢慢将浊气呼出,做三次。一吸便咽、水火相见:双手捧腹,用鼻子吸气,然后“咕咚”一咽,每天3次即可。

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