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14周睡觉不舒服怎么回事

分享者:知心爱人更新时间:2017-09-29 17:44:46131阅读
概述

晚上睡觉多梦是怎么回事,笔者以前老是做梦,而且睡眠质量很差,了解了一下晚上睡觉多梦是怎么回事,和大家分享一下。

14周睡觉不舒服怎么回事
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第一:有些人性格敏感、多疑,极有可能过分关心身心健康,对于各种梦境也尤为关心,致使梦感增强,产生晚上睡觉多梦的感觉。而他们平时又很难解释晚上睡觉多梦是什么原因,最后产生对健康的担心以及对失眠多梦的害怕,形成恶性循环。

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第二:很多人因为患有某种精神障碍性疾病,如神经衰弱、抑郁症等,致使晚上睡觉多梦,自己但是不知道是为什么。其实,这些疾病基本上会导致人的情绪状态不好,最后引起晚上睡觉多梦的症状。

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第三:不同的人对于梦的感觉不一样,即使同一个体在不一样的时期,功能状态不一样,其梦感的程度也不是相同的。所以,有些人不明白晚上睡觉多梦是什么原因,应该从自身找找原因,或者请心理医生帮忙开导。

注意事项

晚上睡觉多梦是怎么回事,这是大家要了解的,在生活中不要过度思考东西,睡觉前不要看书。

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