小脚指头麻木是怎么回事

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

比一般的都要厚上很多，而且麻或者木越严重的，指甲的颜色就越深，没有一点光泽，看医生时告知不是灰指甲。这些现象其实从中医的角度讲，是由于气血亏虚，寒邪侵体，气血循环不畅导致。分享一下调理方法

小脚指头麻木是怎么回事

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第一：去皮的姜（或者花椒20-30粒）切成丝，放在水里每次一小块姜，用不接触油的锅熬开数分钟即可，然后洗脚盆放温水，再兑入熬好的姜水（或花椒水），先泡手后泡脚，水温了就在兑姜水，就这样持续兑两到三次，泡15分钟左右即可，脚泡好擦干立即穿好袜子或者盖上毯子，因毛孔打开不能着凉，以免凉气进入体内。

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第二：用按摩捶敲击手臂和腿，遵循原则：先左后右，先上后下，先外后内。先敲左手臂外侧，从上向下敲击，力度不宜太重，一般是3-5遍。然后是手臂内侧，整个手臂感觉皮肤微热，而且有痒的感觉最佳。右臂也是这样敲击按摩，腿部是先敲击左腿外侧，然后是内侧，右腿也是这样顺序。皮肤微热，有点疼但又有点痒就非常好了

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第三：一般颈椎腰椎有问题也会压迫神经，造成神经末梢供养不足，所以要刮痧大椎穴，肩颈部位：腰部的腰椎1-5节，骶椎--尾椎，夹脊穴，两侧膀胱经。下肢；承扶穴--承山穴。配合拔罐，承扶穴，委中穴，承山穴。效果会非常不错。

注意事项

饮食上要多吃温性食物，寒凉食物尽量少食，作息时间要有规律，同时保证充足睡眠