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双手突然抽筋怎么回事

分享者:伴随更新时间:2017-09-14 13:20:46108阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

最近也不知道怎么回事儿,总感觉那个左手时不时的抽筋,而我的工作是和电脑有关的,手部抽筋让我很不方便,严重影响到我的工作质量。为什么我的手会出现抽筋的现象呢?现在来了解一下。

双手突然抽筋怎么回事
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第一:生活中因为疲劳、休息不足或不注意劳逸结合导致局部酸性代谢产物堆积,都能引起手部肌肉痉挛。所以工作期间一定要注意适当休息,减少手部的承重。

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第二:还有外界环境的寒冷刺激,在北方地区特别是冬季夜里室温较低,睡觉时盖的被子过薄或手部露到被外导致手部受寒。不注意保暖,而手部过于寒冷也会造成抽筋现象。

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第三:有些朋友则是因为骨质疏松、缺钙、肌肉应激性增加等而常发生手部痉挛。所以要注意补充钙和维生素D,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等帮助补钙。

注意事项

平时注意手部的保暖,冬季不能过多的时间暴露在冷风里面,要注意保暖,不让局部肌肉受寒。避免用手提些过重的物品。

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