怎么治疗孕妇的便秘

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

由于生活饮食的原因，便秘是比较常见的一种疾病，但是对于孕妇来说，便秘就变得更加的麻烦了，在怀孕期间即使我们便秘很严重，也是不能胡乱用药的，所以我们就只能通过饮食来进行调节了，下面就给大家介绍一下怎么治孕妇便秘。

怎么治疗孕妇的便秘

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第一：在怀孕期间要适当的少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇往往都吃的比较的丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。

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第二：想要治疗便秘首先就是要重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，比如增加膳食纤维含量，同时要增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便。

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第三：孕妇在怀孕期间要多喝水，有些女性因为怕上厕所麻烦，就少觉得少喝水也没有什么问题，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。

注意事项

适当的多吃一些苹果。因为苹果能有效的促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。坚持在饭后半小时吃苹果，对治疗便秘是很有帮助的。