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虎口发麻怎么回事

分享者:那些年更新时间:2017-09-15 18:07:21295阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

不少人发现一个姿势维持的久了就很容易出现手脚发满,例如:趴在桌子上小睡一会儿,起来脚就会麻,当胳膊拎东西时,或者经常处于高举的状态就会出现发麻,那手脚麻到底是怎么一回事呢,现在我就和大家来分享一下我的经验在这给大家说说这种情况的原因,希望能帮助到大家。

虎口发麻怎么回事
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第一:手脚麻的人一般体质不太好,气血虚的人就经常容易手脚发麻,发麻的根本原因就是血液的循环受到了阻碍,时间长了,细胞供氧不足,所以就会出现手脚发麻的状况。

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第二:贫血的人一般血液供氧能力较低,也会出现手脚发麻,可以去医院做一下检查,查一下是否是缺铁性贫血,如果是的话平时就要多吃些含铁的食物来进补,如青菜类可以多吃菠菜、芹菜,菠菜含铁最高,动物内脏有鸡肝、猪肝,肉类中瘦肉也不错,其中含锌比较多,另外还有黑芝麻、黑木耳、海带(含碘)、红糖(补血)等。

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第三:还有一方面可能缺少维生素C,多吃些绿色蔬菜如西红柿、苦瓜、山楂等,维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能,另处还要多进补一些富含优质蛋白质的食物,如蛋类、乳类、鱼类、豆类等,都会起到很好的作用。

注意事项

应注意的是吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。

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