一到炎夏酷暑的季节,儿童很容易患上“暑热症”。一般表现为长期发热、口渴、多尿、少汗或无汗等症状。今天我跟大家分享几个治疗暑热症的食疗法,希望可以帮到各位。接下来给大家说说怎么治疗。
第一:芦根山药莲子粥 配料:莲子15克,山药30克,太子参10克,芦根20克,粳米50克,白糖适量。 制法:先将太子参、芦根淘洗干净后,加入1升水先煎20分钟,弃渣过滤后,放入洗净的莲子、山药、粳米。用文火慢慢煮成稀粥,再加入适量的白糖调至稀粥刚有甜味即可(注意不可过甜)。 功效:益气养阴,健脾宣肺。适用于小儿暑热症见发热、烦燥、口渴、不思饮食等。
第二:石膏竹叶绿豆粥 配料:石膏30~50克,鲜竹叶30克,芦根30克,绿豆30克,粳米50克,白糖适量。 制法:先将鲜竹叶、芦根洗净后与石膏共煎30分钟,去渣过滤取汁,再与绿豆、粳米共煮成稀粥,调入适量白糖即可。 功效: 暑泄热,益气生津。适用于暑热入阳明气分,症见发热、心烦、头痛、面红气粗,口渴多汗,苔黄,脉洪数等。 或步骤
第三:薏苡仁、香扁豆粥 配料:山药20克,薏苡仁30克,藿香10克,白扁豆30克,粳米50克。 制法:先将薏苡仁、山药、粳米淘洗干净,加适量清水,用文火慢煮成稀粥,再将藿香、白扁豆(捣碎)单煎10分钟,过滤、去渣取汁,调入稀粥共煮3~5分钟即成。 功效:清暑利湿,适用于小儿暑热症,暑湿困阻中焦,症见发热烦渴,汗出溺短赤,身重如裹、胃脘痞满、脉濡数等。
1.饮食宜清淡 2.少吃或不吃油腻、香辣、生冷等刺激性食物 3.多吃富含高蛋白、高维生素而又易于消化的流质、半流质食物 4.添加必要的蔬菜和水果。
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