自从工作以后我发现我的头发越来越少,一开始不太在意,直到最近发现我的刘海部位差不多脱光了才重视了起来,便去看了中医开了些防治脱发的方子,今天就让我来说一说青少年脱发用什么洗头。
第一:保持清洁,预防头皮炎症。 通过按摩,促进血液循环,但不要用力叩击头部。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当,坚持使用,效果因人而异。头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。要经常洗头,保持干净。生活不规律也容易导致头发岀油,建议保持好睡眠。
第二:维生素 A,E,B6,B4,胱氨酸片,叶酸等有助于毛发的再生. 外用去头皮洗剂或0.5%升汞酒精,如不易找到上述两种药,可外涂白酒少许,也有助于患部头皮血管的扩张,改善血液循环,增加患部毛发的营养供应. 多食蛋白质高,维生素含量丰富的食物,如奶类,蛋类,新鲜的蔬菜,水果等.勿进浓茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物.
第三:多吃蔬菜,核桃,杏仁,黑芝麻,要保持良好的起居生活,尤其是不能熬夜,最容易掉头发,可以在洗头发的时候用一点橄榄油,长期用有效果。使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏,精,剂等. 用胶木,黄杨木和牛角梳子梳头. 每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头,清除头部油腻,清洁头部皮肤。
日常生活中注意做好头皮清洁,不要使用香精太过浓重和刺激性较强的洗发水,保持健康良好的生活习惯,不要总是熬夜,适当的放松心情不要给自己太大的精神压力,注意饮食调节。
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