前些日子由于天气过于闷热,我有些不适应我 所以开始出现,心慌,气短。胃不舒服等症状,现在调理好了,下面我给大家说说心慌胃不舒服是怎么回事。
第一:天气闷热,再加上胃气不舒,导致遇阻上行,故而产生了以上的状况,建议多吃些温补,的东西来调理身体,多喝粥,少吃米饭,减轻对胃的负担,适当的喝点豆浆等,温性食物。
第二:多吃一些,山药,荷叶,苹果,栗子,羊肉,花生等,温补养胃的东西。坚果类的在这期间,不要吃,因为会给肠胃,带来不必要的负担。
第三:切记贪凉,睡觉的时候要用一条,薄被,盖住肚脐,以免,二次受凉,多喝温水,不要洗凉水澡。风扇跟空调,打两个小时,停半个小时,
良好的身体素质对治疗作用不可小瞧,所以患者一方面要在饮食下功夫,多吃营养丰富易消化的食物及蔬菜和水果,考虑到患者的进食困难,一定要细软清淡,另一方面要适当进行身体锻炼。
生活保健 45535阅读
生活保健 128377阅读
生活保健 23887阅读
生活保健 31418阅读
生活保健 196265阅读
生活保健 14351阅读
生活保健 49362阅读
生活保健 133154阅读
生活保健 20697阅读