1岁宝宝不吃菜和油怎么回事

概述

食用油是可以吃的，但是量不要过大，一天不超过20G，也就是喝汤的瓷勺两平勺。比如在做汤里添加一点香油，或是在和面时放一点食用油，或是炒菜时加一点食用油都可以。下面我给大家说说1岁宝宝不吃菜和油怎么回事。

1岁宝宝不吃菜和油怎么回事

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首先：建议食用油选择以 植物油 为主，如玉米胚芽油、山茶油、红花油等。宝宝在 辅食 的调味品选择上，一般不建议选择辛辣刺激的调味品，如辣椒、胡椒、咖喱等，味精也不建议添加。

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其次：橄榄油可以促进宝宝的发育，而且对于宝宝的神经系统也有好的作用，对于钙物质来说吸收较好，并且能增进骨骼成长，让宝宝聪明健康快快长个，但是对宝宝橄榄油的摄入量也要注意，般0~3岁左右量为1~2滴。

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最后：宝宝可以摄取半汤匙的橄榄油，一般是家里普通的小汤勺为准，不过五岁的宝宝就可以吃一汤勺咯，橄榄油的味道是不会的，正常的宝宝不会有什么排斥的反映，好的橄榄油一般是特级初榨橄榄油。

注意事项

现在橄榄油在市面上都是可以买到的，一般要给孩子吃就建议购买原装进口的橄榄比较好，不过这样的橄榄油最好是量不要吃太多，只有初榨的橄榄油才可以直接口服。